...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam mały problem ćwiczę już na siłowni ok 3mc ide bardziej w rzeźbę według planu treningowego ułożonego przez instruktora jeszcze nie biorę żadnych suplementów. Póki co zauważyłem ze od pewniego czasu przy rozgrzewce straszne chrupie mi cos w klatce dokładnie mostku i barkach przeważnie rzeźbiac nie podnoszę dużych ciężarów bardziej robie wiecej serii co jest tego powodem czy to brak odpowiednich odżywek?? ktore tam cos smaruja czy jak? bardzo był bym wdzieczny za pomoc..Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w klatce dokładnie mostku i barkach
to w końcu w klatce czy w barkach? chodzi Ci o obręcz barkową? może słabo się rozgrzewasz i stawy cierpią
to w końcu w klatce czy w barkach? chodzi Ci o obręcz barkową? może słabo się rozgrzewasz i stawy cierpią
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
NO w klatce a co do obreczy barkowej to nie wiem za bardzo gdzie jest.. ta obrecz barkowa.. mianowicie nawet rano jak wstaje to też jest takie dziwne chrupanie..;/
Polecane artykuły