byk422
dobra a po jakim czasie po treningu mogę zjeść posiłek? To chyba powinno być 30 minut prawda?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1242
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
do 30 min staraj się zjeść
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
A jak wypijesz szejk w zależności z czego sie składał różnie 1-2godz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Mysle, ze najlepiej bedzie jak poczytasz artykuly o ukladaniu dietyi prawidlowym zywieniu. Masz zbyt duze braki zeby wszystko wyjasnic tutaj.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1242
dobra ale chodziło mi tylko o to czy mogę od razu po skończonym treningu coś zjeść czy muszę poczekać jakiś czas
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Mozesz a nawet zalecane jest zeby zjesc dobrej jakosci zrodlo bialka (mieso, ryby) i zrodlo weglowodanow (ryz, makaron, kasza).
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Oczywiście od razu nie musisz lecieć weź prysznic i zjedz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
