jaksob1
Witam.Co sądzicie o systemie treningowym Joe Weidera.Czy warto robić ten trening od podstaw jeśli ma się niewielki staż na siłowni (7 m-cy)??Czy wciąż jest aktualny??Czy jest skuteczny tak jak opisuje go autor??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 68
Wzrost: 175
Cel treningowy: Masa,siła
Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia,full osprzęt
Dieta: Normalna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Aminokwasy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 68
Wzrost: 175
Cel treningowy: Masa,siła
Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia,full osprzęt
Dieta: Normalna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Aminokwasy
Krzysztof Piekarz
lakerr
