Mam pytanie, czy warto inwestować w dietę ścliślejszą(tzn taką, że niekoniecznie będę się czuł z nią dobrze - bo do niedawna schudłem 14kg wcale się nie głodząc a jedząc racjonalnie) czy może przestać się bawić w takie rzeczy i jeść w miarę normalnie zakupując
a)spalacz tłuszczu - trochę się boję , że mają efekty uboczne jakieś ostrzejsze
b) - l karnityna
c) jakieś preparaty typu linea, herbatki odchudzające
Mam 173cm, ok 71-2kg(było 69kg)
Nie zależy mi na masie tylko na tym, żeby ważyć mało jednocześnie będąc wyrzeźbionym.
Kolejny problem to lekkie już ale są oponki, jak je zrzucić, u faceta to dość rzedkie no ale ja mam tą przypadłość i w sumie chyba tylko aeroby na całe ciało dawały jakieś efekty jakichś konkretnych skutecznych ćwiczeń nie kojarze. Może Wy znacie?
Kolejna rzecz - tracę motywację, nie dość, że zapierdzielam min 12h dziennie w pracy(niestety siedząca..) to jedyne pare wolnych chwil przed snem przeznaczam na trening i nic..
pozdr
Yetti
Zmieniony przez - yetti85 w dniu 2011-08-14 01:27:26
The present is the key to the past.