ladowania ww u dziewczyn

jak jej to daje efekty to serio zazdroszczęi pewnie tez bym się za siłownię nei brała gdyby mi zumby i inne fitnessy dały taki efekt jak siłownia

A ona tych ćwiczeń siłowych uczciwie spróbowała? Czy nie bo nie? Bo zdecydowana większość ludzi co nie lubi to nigdy uczciwego treningu siłowego nawet na oczy nie widziało, albo jeśli nawet to przestało ćwiczyć po pierwszych zakwasach.

Ja biegam, nie znoszę tego strasznie i się zmuszam. Chociaż nie, od stanu nienawiści przeszłam do obojętności. I właściwie jak się zastanowić to z każdym cardio tak mam (interwały to samo, żeby nie było). Ale chcę efektów konkretnych więc się poświęcam, bo w moim przypadku same siłowe nie starczą. Ba, jak ja diety nienawidzę, o tym można by książkę napisać :D Zdecydowanie wolałabym w******lać wszystko jak leci. Jak bym się nie zmuszała to bym ważyła pewnie ze 300 kilo.

Prawda jest taka, że to ja chce mieć ładną sylwetkę i nikt za mnie się o nią nie postara. To ja się muszę męczyć, poświęcać itp. Nikt mi nie każe. Tak samo jest z Twoją koleżanką.

Nie bardzo tylko rozumiem po co ten temat skoro macie z góry założoną dietę i ćwiczenia i nic nie chcecie zmieniać. Ja wiem, że to dział kobiecy, no ale tu są kobiety ćwiczące siłowo i pewnie żadna nic innego nie doradzi. Chcesz nas nawrócić na "kobiety to tylko aeroby"? (żartuję)

Testujcie, sprawdzajcie, organizmy są różne, oczekiwania są różne (ja bez siłowni nie osiągnę tego co chcę). Pochwalcie się osiągnięciami i szczerze życzę żeby ten czas nie był zmarnowany na dreptanie w kółko (a wiem co mówię, bo sporo czasu tak zmarnowałam)

Anqua ja nie mam wrażenia że on chce nawracać....poprostu tej kolezance pomagają aeroby, przy aerobach i diecie chudnie więc po co ma na siłę targać ciężary?podejrzewam że gdyby tobie sam trening siłowy przynosił zadowalające efekty to aero byś nei robiła....

celowości tego wątku jednak troszkę nie rozumiem

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-22 13:12:40

Rallygunia dlatego napisałam, że żartuję :)
Po prostu tak sobie czytam a tam po kolei: "dorzućcie siłowe"-->"nie zostaniemy przy aerobach" i tak w kółko Macieju.

Masz rację, pewnie palcem bym nie tknęła aero jakby mi siłowe starczyły, chociaż ja lubię próbować nowości i najpierw bym różne formy aerobów przetestowała (chociażby taniec i takie tam). Kto wie, może by mi się coś spodobało. Na pewno nie powiedziałabym że nie lubię przed spróbowaniem.

hehe, nie spodziewałabym się, że to "żartuję" tyczy się prawie wszystkeigo co napisałaś myślałam ze do jednego zdanai

ale fakt, że wiele osób mówi "nie lubię" zanim sprawdzi....oj to jest powszechne bardzo...

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-22 13:19:13

Ej, nie do wszystkiego, tylko do nawracania na aeroby. Reszta to nie żart tylko moje odczucia, doświadczenia i moja prywatna opinia, całkowicie prawdziwa (tzn dla mnie prawdziwa).

nawrocic i zmienic zdanie na sile to chyba nie ja ja niewciskam ze musicie ze tak trzeba ze same aero wanm dadza efekt itd
watek byl jak sie sprawdzaja ladowania w takim przypadku, ale ze nikt nic konkretnego na ten temat niepowiedzial napisalem ze cos skrobne jak to bedzie jak to wyjdzie bo podejrzewam ze bardzo duzo takich przypadkow jak ona jest ale sie nieudziela tu chodz czyta forum, jak odniesie porazke beda mialy nauczke jak sukces to poco na sile robic cos w brew sobie bo moze 10 dziewczyn na sto tak uwaza?
do kazdego przypadku trzeba podejsc osobno w szablony nieda sie wszystkich wrzucic
ale ok zamykamy watek bo chyba ciezko jest sie pogodzic z innym zdaniem

Ja z ładowaniami miałam sporo do czynienia, ale to z treningiem wypłukującym itd. I podejrzewam, że tak większość. Wersji "light" co chyba nikt nie robił tutaj.

Ale macie okazję przetestować i się podzielić wrażeniami :D Żeby się tylko dziewczynie po delikatnym ładowaniu ssanie na słodkie itp nie włączyło.

Powodzenia!

Zmieniony przez - Anqua w dniu 2011-08-22 13:29:57

wyjdzie w praniu jak sie uniej sprawdzi jak bedzie tylko na ta zumbe chodzila

ja robiac ladowania robilem jedno dniowe 6g/kg nic wiecej niezmienajac tzn pozostalych btw i lepiej sie sprawdzily jak 2 dniowe i ciecie tluszczy w tym dniu, do tego smieciowe jedzenie wchodzilo i woda szybciej schodzila niz na czystych

do kazdego przypadku trzeba podejsc indywidualnie tak i z dieta i cala reszta bo zeby pociagnac dluzszy czas to niemozan robic czegos na sile tak i z dieta trzeba dobrac cos co jakos wchodzi
jak narazie ustalu napady glodu i ssanie wiec niejest zle , bilans trzyma jak nalezy wszystko z wazone i zjedzone jak nalezy

No to fajnie masz, bo ja muszę ładowania na max czyste robić inaczej nie jest dobrze. Ale z tego co widzę to na ogół faceci mogą sobie na więcej pozwolić (wiem po moim mężu). Ale nie ma co narzekać trzeba działać i robić co się da