Podziel sie ze mną swoją wiedzą :)
...
Napisał(a)
Witam.. szukałem na necie dużo treningów siłowych i w większosci pojawiają się treningi Weidera.. co wy o nich myślicie ? jeśli uważacie , że są złe to prosze o jakieś sprawdzone i dobre treningi siłowe.. z opisem ( tj. ile sekund przerwy miedzy seriami , cwiczeniami itp).. z góry dziękuje ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****
- [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00
- Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46
- SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.
- [Art]Trening mięśni brzucha
- [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj sobie zwłaszcza pkt3
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły