2. WAGA: 83
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 38-39cm
-klatka: 114cm
-udo: 59
-talia: 83-86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Niedługo skoczy 3 lata
6. DIETA:
-białko: 1,5-3g/kg
-węglowodany: 3-6g/kg
-tłuszcz: 1-2/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa oraz poprawa siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ciężko określić
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko określić
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: nie sprawdzałem
-przysiad: nie sprawdzałem
Proszę was o poradę. Będzie to mój pierwszy cykl dlatego też chce podejść do tego bardzo skrupulatnie dopiąć wszystko na ostatni guzik. Zależy mi na uzyskaniu czystej masy mięśniowej. Stosowanie orali czy iniekcji nie robi różnicy. Co możecie mi polecić do zastosowania oraz jakby ktoś mógł opisać mi taki cykł łącznie z odblokiem. Dzięki bardzo