zestaw supli - rozpiska

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

mam zamiar kupic bcaa xtra, eaa xtra, leucine xtra i nitro caps. jakbyście proponowali to najlepiej łykać około treningowo?
ja myśłę że przed nitro i leucine,a po bcaa i eaa tak po 10 gram

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

dodam ,ze będę próbował złapać trochę kilogramów i na pewno po treningu będą szły węgle i potem białko

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

dałbym przed trenem nitro z bcaa, po treningu eaa z leucine (+ węgle z carbo?)

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

carbo bedzie na pewno

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

takie cus wykminiłem - przed pare capsów nitro, w trakcie treningu popijam 20 gram bcaa, po treningu 50 gram węgli i 20 gram eaa+ 10 gr leucyny i jeszcze 10 gr glutamin xtra (też mam na stanie). 30 minut później porcja białeczka ,a potem konkretny posiłek. będzie git?

Zmieniony przez - Rusku w dniu 2011-08-20 02:35:13

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

jakie macie wyniki w pchnieciu kula olimpijska ?
przerzucanie tych 26 kg-niezla robota....i trzeba uwazac gdzie spadnie..:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Rusku to co wykminiles jako druga opcje idealnie , przed nitro podczas treningu popijasz bcaa , a po eaa i leucine i bedzie konkret

Ta porcje bialka juz bym sobie darowal , aminokwasy dostarczasz juz w solidnej dawce

Po powrocie z treningu odrazu sie bral za konkret posilek

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat