To dodatek do diety i treningu a nie odwrotnie!
...
Napisał(a)
No to nie wiem skądżeś wziął takie dawkowanie. Naprawdę - odstaw to bo nie jest to ci potrzebne. Zajmij się dietą i treningiem bo tego ci brakuje. Same suplementy nic nie dadzą.
To dodatek do diety i treningu a nie odwrotnie!
To dodatek do diety i treningu a nie odwrotnie!
...
Napisał(a)
Ja chcem poprostu przybrać troche na masie a z dietą to jest problem bo nieraz są takie syt że tej diety po prostu nie można przestrzegać np obiady na stołówkach itd ...
...
Napisał(a)
Wszystko się da, a to zależy na chęci.
Zrozum - suplementy to dodatek do diety a nie jej podstawa! Nic nie urośniesz bez diety i dobrego treningu. Dodatkowo twoje dawkowanie jest bez sensu.
Zrozum - suplementy to dodatek do diety a nie jej podstawa! Nic nie urośniesz bez diety i dobrego treningu. Dodatkowo twoje dawkowanie jest bez sensu.
...
Napisał(a)
Nie. GG mam prywatne. Napisałem ci tu wszystko
Ułóż diete, trening a za 6 miesięcy myśl o suplach
Ułóż diete, trening a za 6 miesięcy myśl o suplach
...
Napisał(a)
Trening mam już ułożony np 1 dzien cwicze pleecy i biceps drugi dzien bez treningu itd ale tej diety nie umiem sobie ulozyc odpowiednio a to moze byc moj klucz do sukcesu... Waze 70 kg i musze sobie cos ulozyc
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Co do treningu - ułóż go porządnie, bo póki co zrozumiałem, że ułożyłeś sobie kiedy nietrenujesz, a trening lecisz jaki ci przyjdzie do głowy.
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Co do treningu - ułóż go porządnie, bo póki co zrozumiałem, że ułożyłeś sobie kiedy nietrenujesz, a trening lecisz jaki ci przyjdzie do głowy.
...
Napisał(a)
Nie nie wszystko jest określone np dni na biceps,plecy np pon wt wolny sroda cwiczenia na klate czwartek wolny i pt np na nogi brzuch i sobota i niedziela wolna.
Polecane artykuły