PS. towar nie wałowany na 100% bo wszelkie sajdy czy tam innne skutki teścia widzę :)
...
Napisał(a)
siemanko. pierwszy mój cykl był to Prop przez 7 tygodni. ale że nie byłem zadowolony z efektów (ktorych w sumie nie bylo zadnych) to postanowiłem schodząc z propa dodać enana. błąd zrobiłem że nie połączyłem ich razem ale chciałem najpierw sprawdzić na sobie działanie teścia o krótkim estrze. no i teraz jestem w 10-11 tygodniu cyklu i jedyne co zaobserwowałem to że w drugim tygodniu enana skoczyła mi waga o 4 kg co jest zapewne zasługą retencji wody. wymiary jak i siła jak stały tak stoją może jakieś wahania o 0.5 cm ale zapewne wynikające z tego że nie zawsze się tak samo zmierzy. powiedzcie mi co jest nie tak? gdzieś tam słyszałem że na niektórych ponoć sam teść nie działa. dieta jest, regeneracja jest, trening jest a efektów brak. może by tak dorzucić winko albo metę po cyklu? pozdro
PS. towar nie wałowany na 100% bo wszelkie sajdy czy tam innne skutki teścia widzę :)
PS. towar nie wałowany na 100% bo wszelkie sajdy czy tam innne skutki teścia widzę :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalozysz jeszcze jeden temat to usune wszystkie,
jeden chyba by Ci wystarczyl
jeden chyba by Ci wystarczyl
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
sorry. ale wiem co by się stało gdybym wszystkie moje pytania i problemy napisał w jednym poście. czekałbym latami a i tak nikt by mi nie odpowiedział bo nikomu sie nie chce czytać długich postów...
...
Napisał(a)
Jak ktos ma zamiar sensownie odpowiedziec to czyta wszytsko, tym sie nie przejmuj
w sprawie pocenia sie, to saa, zwiekszona waga ciala i slaba wydolnosc krazeniowa
mozna zrobic badania tarczycy
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-08-15 23:54:42
w sprawie pocenia sie, to saa, zwiekszona waga ciala i slaba wydolnosc krazeniowa
mozna zrobic badania tarczycy
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-08-15 23:54:42
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
w drugim tyg waga skoczyla o 4kg i Ty mowisz o fejkach
wez sie za mieche a Twoje problemy powinny sie rozwiazac
wez sie za mieche a Twoje problemy powinny sie rozwiazac
...
Napisał(a)
o jakich znowu fejkach? mówię właśnie że towar 100% pewny. micha prawie cały czas trzymana. i co z tego że mi skoczyła waga skoro wszystko stoi w miejscu? zależało mi na poprawie wymiarów i ogółem jakości mięśnia. przyznam że to drugie po części jakoś tam się spełniło ale też bez fajerwerków. z tą wagą to powiem że wyglądało to tak: 1-7 tyg nic potem w 9 tyg sie zwazylem i nagle tak duzo i tak sie ociezale czuje i teraz jestem w 11 i nic a nic nadal. co myślicie o tym mietku albo winku?
...
Napisał(a)
daj diete i trening tez pokaż tylko bez ściemy z dietą bo dalej będziesz w dupie
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
Dragon, czasem jest tak, ze zrobisz na cyklu 2-3kg, ale w lustrze efekty sa mega. Ja na cyklu mocno wodno-masowym, znaczy meta oma i na koniec xtren zrobilem 3-4kg masy, ale jednoczesnie gestosc sie poprawila bardzo, tluszcz jakby spadl lekko i spadki prawie byly zerowe w obwodach po cyklu. Gestosc i nabicie wiadomo troche spadly, tym bardziej ze nie cwiczylem jakis czas od razu po cyklu i odpuscilem diete, ale bylem b. zadowolony z cyklu. Relacje moja znajdziesz na 2-3 stronie gdzies chyba. Ja mam po prostu taki gen chyba i dzieki diecie nawet na cyklu oma meta nie zalalo mnie. Lepiej zrobic mniej na cyklu czystszego miesnia i mniej spasc, bo spadki wody po cyklu mocno masowym bardzo bola i zle dzialaja na psyche. Niektorzy puchna po 10kg, z czego polowa potem spada, a stosunek tych 5 kg co zostanie to 50% miesien 50% tluszcz.
Jaki prop i meta i jakie dawki? Jaki trening i dieta? Nic o tobie nie wiemy, wiec ci nie pomozemy raczej bez tego.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-16 10:26:16
Jaki prop i meta i jakie dawki? Jaki trening i dieta? Nic o tobie nie wiemy, wiec ci nie pomozemy raczej bez tego.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-16 10:26:16
...
Napisał(a)
dieta? coś a'la intuicyjna bo myślę że znam już swój organizm na tyle że wiem co mu dostarczać ale wygląda to mniej więcej tak:
1. 6 jaj, chleb razowy
2. ryż/kasza, 250g cyca z kurczaka
3. ryż/kasza, 250g cyca z kuraka
6. Twaróg półtłusty 200g
jeśli chodzi o posiłki 4 i 5 to już zależy czasem zjem jakąś rybę czasem jakieś g**** w każdym bądź razie jem regularnie i staram się jeść jak najlepsze jakościowo jadło.
Trening. Zwykły split z priorytetem na klatkę 2x tyg. Na plecy robię ok 16-20 serii, klatka jeden trening 8 serii a drugi 8-10, biceps 9-10 serii, triceps 12 serii, barki 14 serii. Nogi będę w stanie zacząć ćwiczyć za ok poł roku. W pon robię klatkę z bicepsem, w środę plecy, czwartek klatka, sobota barki i tric
Prop 150mg c2d Alchemia
Enan 600mg c7d Pharm Chemical z tym że nie ma tam 600 mg stężenia tak stwierdził mo bardzo dobry znajomy który też go wali razem z boldkiem.
Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-08-16 13:26:10
1. 6 jaj, chleb razowy
2. ryż/kasza, 250g cyca z kurczaka
3. ryż/kasza, 250g cyca z kuraka
6. Twaróg półtłusty 200g
jeśli chodzi o posiłki 4 i 5 to już zależy czasem zjem jakąś rybę czasem jakieś g**** w każdym bądź razie jem regularnie i staram się jeść jak najlepsze jakościowo jadło.
Trening. Zwykły split z priorytetem na klatkę 2x tyg. Na plecy robię ok 16-20 serii, klatka jeden trening 8 serii a drugi 8-10, biceps 9-10 serii, triceps 12 serii, barki 14 serii. Nogi będę w stanie zacząć ćwiczyć za ok poł roku. W pon robię klatkę z bicepsem, w środę plecy, czwartek klatka, sobota barki i tric
Prop 150mg c2d Alchemia
Enan 600mg c7d Pharm Chemical z tym że nie ma tam 600 mg stężenia tak stwierdził mo bardzo dobry znajomy który też go wali razem z boldkiem.
Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-08-16 13:26:10
...
Napisał(a)
trening z dupy wziety przy taki obciazeniu nie dziw ze miesnie nie rosna wiecej nie znaczy lepiej twoj organizm niema kiedy sie zzregenerowac zmniejsz ilosc serii na kazda z grup a klata przede wszystkim u mnie tez klata odstaje zaczela rosnac gdy zmniejszylem ilosc serii a podnioslem intensywnosc skracajac przerwy miedzy seriami na malych wagach tez idzie zrobic wynik i pobudzic miesnie do wzrostu na klate zrob w pon 8-9 serii sroda plecy 12 serii pozniej zroilbym barki i klata triceps tu mozesz zrobic cwiczenia przy ktorych prcuje klata i triceps jak pompki na poreczach wyciskanie w waskim chwycie popwonno to już pobudzic w wystarczajacy spposopb twoje miesnie
Polecane artykuły