Łącznie partii problem

mam pytanie. W jednym dniu treningowym mam polączony biceps triceps i przedramie, mysle e to jest zle wiec nie jedzcie po mnie ze co to za plan sobie ulozylem ale mam pytanie czy np. moge robic przedramie z klatą w inny dzien albo z plecami w inny ? a biceps z tricepsem moge ? Albo moze w inny dzien dac . w pon. robie klate we wtorek wlasnie bic tric i przedr. w czwartek plecy i kapturki a w piatek naramienne i nogi . prosze o szybką odpowiedz

I chcialem jeszcze zaznaczyc ze od około początku wrzesnia przehcodze na FBW wiec moze nie ma sensu zmiania teraz planu?

Czy moze dobrze jest polaczone w 1 dzien bic + tric + przedramie ?

Pomoze ktos ?