19lat 90kg

Góra mi się podoba. Chociaz udo 64, a biceps 44. Widac od razu do czego sie bardziej przykladasz.

Jest wypas! SOG

Bez diety taki pas? SAA i inne PH'ki robią cuda, zdrowia życzę:)

za***iste bary, kozacko to sie tylem prezentuje, wrzuc jeszcze przod luzem

Sylweta fajna. ciekaw jestem czy było coś z saa /ph

pozdro

nogi odstają to fakt , ale to jest kwestia czasu jak sie z tym ogarne po prostu wczesniej ćwiczyłem na takiej siłowni gdzie nie było możliwośći ich ćwiczyć dopiero 3 miesiace śmigam na profesjonalna siłke i tak widać sporo różnice w cm także spokojnie.
wrzucę we wtorek zdjęcie z nogami.

a dowiemy się jakie były suple / SAA ?

herbertus przeciez ci nie napisze tak bilem tyle i tyle..... dla madrych pozostawie twoje pytanie bez komentarza

wg jest dobrze. tak trzymac

To gdzie te nowe foty?

Jest kozacko.