Większe,twardsze ?
...
Napisał(a)
witam chcę zacząć brać nitrobolona w kaps (300) Mam trochę fatu na brzuchu (pracuje nad tym) czy podczas brania suplementu , ćwiczyłbym bym na brzuch to suplement wpłynie jakąś na te mięśnie?
Większe,twardsze ?
Większe,twardsze ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wplynie.
zalezy to od diety i aerobow glownie.
a brzuch wyrabia sie najlepiej podczas cwiczen silowych jak martwy ciag czy siady/
zalezy to od diety i aerobow glownie.
a brzuch wyrabia sie najlepiej podczas cwiczen silowych jak martwy ciag czy siady/
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a6w sobie odpuść jak chcesz zrobić większe mięśnie na brzuchu to przysiady i MC najlepiej bez pasa ale wtedy podwójnie uważaj na technikę
Nic nie przebije siły motywacji
...
Napisał(a)
O wpływie MC i siadów na brzuch przekonałem się przez ostatnie 2 miesiące. Skup się na tym, bo jak dla mnie to 2 najlepsze cwiczenia ever :P
tylko taniec!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Szafran96 - odpusc a6w. skup sie na podstawowych cwiczeniach takich jak: przysiady, martwy ciag, wioslowanie sztanga, push press, podciaganie na drazku.
Odpowiednia technika w MC i siadach robi brzuch o wiele lepiej od "standardowych" cwiczen na ta grupe. believe it.
Odpowiednia technika w MC i siadach robi brzuch o wiele lepiej od "standardowych" cwiczen na ta grupe. believe it.
...
Napisał(a)
smialo aero mozna dorzucic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
miesnie brzucha to jedyne mięsnie które raz "zrobione " juz nie maleją . by były grube brzuśce jak mają greckie rzeżby to trzeba wykonywać cwiczenia tych miesni z obciazeniem i mniej powt do 20. (u mnie brzuśce sa na tyle grube ze widac je spod tkanki tluszczowej przy 15% zatłuszczszeniu - patrz zdjecie)
pozdr
mc
pozdr
mc
IHS TEAM
Polecane artykuły