kris.18
Binio89, bez bicia przyznaje sie ze uzylem zlego nazewnictwa :)
podalem przyklad diety na 2 rozne dni, jeden bez treningu (ten z gory z marchewka) i drugi z .W pierwszym przypadku powinienem napisac posilek 3 i 4 zamiast przed- i potreningowy :)
A tak na marginesie, dlaczego wrzucenie tunczyka z wody po treningu jest zlym pomyslem?
Pozdro
podalem przyklad diety na 2 rozne dni, jeden bez treningu (ten z gory z marchewka) i drugi z .W pierwszym przypadku powinienem napisac posilek 3 i 4 zamiast przed- i potreningowy :)
A tak na marginesie, dlaczego wrzucenie tunczyka z wody po treningu jest zlym pomyslem?
Pozdro
