Wydaje mi sie, ze przypadek opisany w linku powyzej jest podobny do mojej sytuacji.
Postanawiam wybrac sie na bjj bo mt raczej odpada.W temacie ktorym podalem jest napisane ze aktywnosc wskazana.
Mam jeszcze takie pytanko, mozna wykonywac jakies cwiczenia co by przyspieszyc regeneracje? Narazie wierze w cudowna kuracje flexitem, mysle ze nie wyrzucilem pieniedzy w bloto
Martwie sie jeszcze o jedna sprawe poniewaz od poczatku wakacji nie bylem na treningu sw i wydaje mi sie ze musze sie troche przygotowac do treningow, na poczatku 3x/tyg. Jakies biegi, interwaly pomoga zebym nie przemeczyl sie zbyt szybko i nie przeciazyl stawow nagla zmiana aktywnosci?
Mam nadzieje, ze sie sytuacja w trakcie treningow sie nie pogorszy
pozdrawiam, dziekuje za pomoc sog
Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-08-22 20:00:26