cykl

siema. miałem miec cykl w wakacje ale wyszlo jak wyszlo i go nie zaliczyłem a odzywki ( w większosci ) sprzedałem, a teraz zakupiłem drugie, więc tak mam 176cm i 79/80kg wagi, i pytanie dobic to dietą do jakiś 85kg i redukcja ? i suple sobie zostawic na redukcje ? Poprosiłbym o polecenie jakiejś krety, w dupie mam pompe, i żeby nie była od sfd ;p

suple jakie mam

białko revolutions 2,25kg
mass activator 3kg
omega3
vitamin
chela-magb6 ( lapia mnie skurcze )
0,5kg bcaa sfd
20x iso activ

więc jeśli zostawic to na redukcje to jakie suple dokupic ? i jeszcze raz jaką krete, pompe mam w dupie ;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17 w listopadzie

Waga: 79/80

Wzrost: 176

Cel cyklu: masa, potem rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : mono olimpu z xplode z olimpu

Uprawiane inne sporty: mam zamiar sw i basen ale i tak pewnie nic z tego ..

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: od maja

przewidziane finanse na cykl: tyle ile bedzie trzeba

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 8ms

Pompa w dupie nie jest zdrowa. Może prowadzić do nagromadzenia się gazów.

BCAA możesz zostawić na redukcje.
A jaki problem jest z kreatyną? Kup zwykłe mono, skoro nie z sfd to z vitalmaxa dajmy na to i problem z głowy. Więcej ci nie trzeba

Pompa w dupie jest dobra, na kiblu załatwiam szybciej sprawy.

Myślałem nad CM3, cena podobna do mono, a rezultaty sam nie wiem

Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-08-19 22:50:31

...

Dieta to rezultaty. Kreatyna to kreatyna. Jabłczan delikatnie mniej zalewa wodą i tyle.

Dieta będzie od początku roku szkolnego, bo będe miał więcej czasu niż teraz ... Dobra dzięki za pomoc, kupie obojętnie jaką krete jaka bedzie na siłce. Siema

Dietę trzymaj zawsze
Pzdr

mam pytanie, jakie suple są najbardziej potrzebne do redukcji ? : )

bcaa/kreatyna
uzupelniacze diety
reszta to dodatki - witaminy, omega3