Iorweth Suple pod ocene

Prosze Moda o zmiane nazwy Tematu Na Iorweth Suple pod ocene , juz bede wszystko w tym pisał bo po co mam zasmiecać forum jakimiś pytaniami pojedynczymi

więc jestem nadal na masie

I zapasy sie konczą

dotychczas kupywałem

Gainier - mass activator 6kg
hi tec protein 80 -2500kg
witaminy - vita mnin +hla min
oraz carboplus

wyszło dużo produktów więc coś zamienić ? czy kupić to co wcześniej

przydał by mi sie gainier co ma tak 40-40-20 czyli bialka i wegli po rowno a tluszcze 20 , mniej wiecej cos takiego , moze dacie linka ? i co lepiej by mi wyszło ? bo ten gainier mass activator starcza mi na min 5 miesiecy doradzcie coś szczególnie TOMQ MAG :D cienias :)

Mass activator + wpc econo + oliwa z oliwek i masz swojego gainera.
A na serio - z wyższą zawartością białka to są już bulki ale one troche kosztuje (np. Up Your Mass z MHP ). Więc lepiej kupić gainer'a + białko a jak ci brak tłuszczy to oliwę.

Co do białka - zmień je, choćby na sfd econo a jak wolisz lepszy smak to plus.
Protein 80 to nie jest dobre źródło białka

Reszta ok.

a to nowe bialko od sfd?

też ok ale dałbym je na noc ewentualnie