Odzywki na Mase...

Witam mam pytanie jakie wybrac odzywki na przybranie massy narazie wybralem

Gainer DYmatize super mass gainer 5.5 kg
Białko Olimp system protein 80
co do tego musial bym jescze dokupic witaminy itd ? nie znam sie a wiec zwrocilem sie tutaj o pomoc ze wzgledu ze nie moglem znalezc tematu w ktorym bylo by cos fajnie napisane postanowilem zalozyc swoj bo 99% to tematy offtopowe gdzie ludzie pisza o diecie jak sie ktos pyta o odzywki a wiec prosze powstrzymajcie sie o robienia offtopicow tylko mi napiszcie co do tego jescze powininenm dokupic dziekuje .

To może spróbuj w dziale odżywki, a nie odżywianie?

kup kreatynę do tego

Pandarek dzieki za pomoc zalozylem juz temat tak jak napisales

obowiązkowo gold omega 3