Problem.Proszę o poradę.

1 seria rozgrzewkowa 3 konkretne ale jak dobrze poczytasz ten elemetarz wszystko zrozumiesz

Dobra dzięki za rade , łap sog'a ;)
jakby jakich kolwiek problemów liczę na dalszą pomoc lecz na razie już wszystko wiadome

A jaką diete byś doradził ? jak co to weź pod uwagę to że szkoła się zaczyna więc od 8 do 14 brak posiłków. :P

Niekoniecznie

https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html 

Aspire1

Posłuchaj na tym forum jest masa cennych informacji wystarczy poszukac , poszperac , wejdz do działu ODZYWIANIE i tam szukaj a znajdziesz rozwiazanie. juz ci przekaske lakerr podał

Dobra , sorka za kłopoty no ale nie mogę się za bardzo odnaleźć tu ;P
Dzięki za wszystkie cenne rady i jeszcze raz przepraszam za kłopot :)