czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy.
Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm .
Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie .
Activlab-BCAA 1000 - Tabletki
Creatine Monohydrate - Proszek
Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki
OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek
vito