running321
Witam. Mam pytanie do tych co sie znają, czyli jak powinien odżywiać się biegacz, co powinien jeść, a czego unikać? Biegam na 1km/5km/10km (różnie to jest ale max 10km)
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez sprinterek z działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe.
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2400
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
do dzialu diety sportowej
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
Pamiętaj, aby w Twojej diecie znalazły się naturalne oleje roślinne, ryby morskie, koktajle owocowe i warzywne. I nie zapomnij o zachowaniu właściwych proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów.
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/dieta-dla-biegaczy/
http://www.mojakontuzja.pl/regeneracja-i-odzywianie/dieta-dla-biegaczy/
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
patrz na date !!!! 22 sierpień 2011
moderator sprinterek
