Konkurs - Historia treningu - dziennik stef92

Ważne przypomnienie :)
Wrzuć 3 fotki do III etapu: przód, bok i tył z kartką dokumentującą datę wykonania, termin zamieszczenia fotek w dzienniku 10.11.11, z ankietą ruszamy od 11.11.11.

To są moje fotki z dnia dzisiejszego z góry przepraszam za jakość wróciłem z pracy i brat zrobił mi je na szybko. Więc tak pokrótce sam początek była masa robiona trochę fatu złapałem następnie, miesiąc redukcji i znowu robię masę lecz bez zbędnego fatu. Obecnie mam ułożoną dietę i nie biorę żadnych odżywek. Waga na dzień dzisiejszy to 91kg, obwodów nie mierzyłem z braku czasu.








Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:56:05




Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:56:38








Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:57:44




Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:58:13




Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:58:58




Zmieniony przez - stef92 w dniu 2011-11-09 21:59:24

A to tak dla porównania

już grudzień był w tym roku?

Hehe fakt źle napisałem ;))