Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
po pierwsze za mało warzyw
po drugie jeśli masz zamiar jeść tak samo codziennie - to jest to pomysł niedobry. Dieta musi być urozmaicona, ta jest mocno monotonna. Pomijam aspekt smakowitości tak przedstawionych posiłków. Ja nie zjadłbym twarogu z oliwą.
nie wiem też jak zniesiesz tak dużą ilośc błonnika zbozowego (czy nie pojawią się gazy i uczucie cięzkośći)
podaj jak możesz zapotrzebowanie kaloryczne i ilość w/b/t - a odniosę się szerzej.