Pomoc przy doborze suplementów

Witam.:)
Chciałbym się doświadczonych kolegów poradzić czy ów zestaw nadaje się do czegokolwiek.I proszę o porady czy coś w zamian lepszego kupić,lub coś dorzucić.
Chciał bym od września brać.

KREATYNA https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

BCAA https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html

BIAŁKO https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
LUB TE TYLKO CZYM ONE SIE RÓZNIĄ?
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

CARBO https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2100.html

Witaminy

Oraz mam pyt.Jak to dobrze dawkować?Czytałem troche mam jakąs wiedze na teamt dawkowania ale chciałbym dostać konkretną odpowiedz. Z góry dziękuje.:)

zestaw jest ok

napisz swoje dawkowanie a my poprawimy

BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem.
WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu.
KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu
CARBO-po treningu

Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

bcaa jest bardzo przydatne - i na masie i na redukcji
tyle ze wymień olimpowskie na sfdowskie - lepiej wychodzi
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

carbo tez bym wymienił na sfdowskie ze wzgledu na dodatek leucyny 5g na porcje
https://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%_leucyna_part_2_-t745585-s2.html

jak potrzebujesz delikatnej pompy na treningu to sobie wymien to bcaa na pure power

dawkowanie ogolnie masz ok
bcaa dajesz 1g na 10kg masy ciała - najlepiej zawsze dawać 10g bcaa

pozdr.

Olimpa akurat mam w domu dlatego tutaj wymieniłem.A jak się skończy to kupuje SFD:)
A mógłbys polecic jakiś gainer nie drogi? Jakieś 1kg 2 kg?

mogłbym
lepszego jesli chodzi o cene/jakosc nie znajdziesz

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Ostatnie pytanka i bardzo Ci dziękuje i sogi polecą:)
A co byś polecił do tego mojego zestawu? moze jakiś produkt inny?
Co z tym białkiem od tego SFD?
Czy za kazdy produkt płace oddzielnie za przesyłke na sfd?

za przesylke placisz razem w zaleznosci od wagi paczki lub sumy zamowienia, im wiecej w paczce tym taniej

j/w
przesylka ponad 300 juz jest za free bodajze

btw. Rzepa zeby dawać sogi to trzeba profil uzupełnić - inaczej nikomu nie dasz