tomek520
Hej!
Od kilku dni bolaly mnie plecy po prawej stronie na dole, ale ból jako tako ustał. Wczoraj bylem pograc w pilke, grałem 2h bez zadnej rozgrzewki na poczatek ... ;/ Ost. raz 3 mies temu gralem w pilke, a dzis bola mnie cale plecy ze ledwo sie schylić moge i troche miesnie nog, ale to juz nie taki bol jak plecy ... ;/ Co zastosowac? Jakies masci rozgrzewajace, chlodace czy co? ;]
Drugi problem to moja waga... tzn. jej brak ;P Wzrost 179cm Waga 53 Lat 18. Chciałbym troche przytyc bo kiepsko ... Prosze was o pomoc ;)
Od kilku dni bolaly mnie plecy po prawej stronie na dole, ale ból jako tako ustał. Wczoraj bylem pograc w pilke, grałem 2h bez zadnej rozgrzewki na poczatek ... ;/ Ost. raz 3 mies temu gralem w pilke, a dzis bola mnie cale plecy ze ledwo sie schylić moge i troche miesnie nog, ale to juz nie taki bol jak plecy ... ;/ Co zastosowac? Jakies masci rozgrzewajace, chlodace czy co? ;]
Drugi problem to moja waga... tzn. jej brak ;P Wzrost 179cm Waga 53 Lat 18. Chciałbym troche przytyc bo kiepsko ... Prosze was o pomoc ;)
Krzysztof Piekarz
elokobi
