jak zminimalizować straty tkanki mięśniowej na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 798

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Loss9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2196

w jaki sposób maksymalnie zadbać o to żeby na redukcji poleciał tłuszcz a jak najmniej mięśni??

Czy moglibyście wskazać jakieś przydatne rady dotyczące:
- posiłków
- ćwiczeń
- suplementacji
- bilansu kalorycznego
- oraz inne dodatkowe porady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bilans na 0 lub 200-300kcal mniej
trening siłowy + aeroby/hiit
suplementy: bcaa/kreatyna

jest wiele innych sposobów

poczytaj sobie o redukcji solarosa - tam tez masz kopalnie wiedzy
https://www.sfd.pl/TEST:_wElcOmE_tO_mY_wOrld_......thE_wOrld_of__LOW_CARB_-t759701-s6699.html#eot

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html