94Maly - Dziennik treningowy

Marzenie, ale chyba jednak się na politechnikę zdecyduję

Trening i zauważalny progres(zarówno w sile jak i w wyglądzie-ale dalej nie ma czego pokazać).


Światowy rekord w liczbie pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507.

Źródło-Wikipedia, trzeba się kiedyś zabrać na poważnie za te pompki.

Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2011-10-07 15:02:37

fajny filmik o Thiago Alvesie

Troszkę przystopowałem z prowadzeniem dziennika ale cały czas ćwiczę, w C1 w końcu w każdej serii po 16, zdecydowałem, że jak dojdę w każdej serii do 20 powtórzeń to się za nowy trening biorę przez jakiś czas.

Myślę, żeby za niedługo znowu test zrobić, żeby sprawdzić postępy.

Poczekam do świąt/ferii i zobaczę jak będzie działać na mnie split partia 2x w tyg.