Alfonso35
no dobra, wiosłowanie mam już załatwione na wyciągu, o progresji też już będę pamiętać. Jeszcze jakieś zastrzeżenia co do planu?
Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
565
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6849
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Alfonso35
planu?
o tym planie to juz mozesz dawno zapomniec.
chyba,ze nadal chcesz dreptac w miejscu?
zreszta...to tak naprawde wina tego,ze nie zorganizowales sobie sprzetu-czyli z gory ograniczyles swoj postep.
silowo kiepsko(bo nie bylo co dokladac),wiec mamy to,co mamy.
zorganizuj sprzet,a potem proste plany skrocone.
https://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html
planu?
o tym planie to juz mozesz dawno zapomniec.
chyba,ze nadal chcesz dreptac w miejscu?
zreszta...to tak naprawde wina tego,ze nie zorganizowales sobie sprzetu-czyli z gory ograniczyles swoj postep.
silowo kiepsko(bo nie bylo co dokladac),wiec mamy to,co mamy.
zorganizuj sprzet,a potem proste plany skrocone.
https://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html
"live and die in the squat rack"
