Czy tkanaka tłuszczowa wroci po przerwie w treningu ??

Mam pytanie odnosnie zrzcania.
Czy jesli mam zawartosc tluszczu w organizmie 12% (jestem ektomorfikiem i jak jem i nie biore odrzywek to nic nie lapie masy) i zrzucil bym tkanke tluszczowa do tych 9-8% to czy jak bede cwiczyl pozniej normalnym treningiem powiedzmy splitem to bede musial robic aeroby zeby to utrzymac??
czy jak powiedzmy bede mial jakos przerwe od silowni z 2 tygodnie to czy ta tkanka tluszczowa mi spowrotem nie wroci ??

Wszystko zależy od diety, będzie trzymana bez dużej ilości cheatów i śmieciowego żarcia to i bez aerobów powininen być niski bf.