Napoje izotoniczne na redukcji ?

Witam, takie pytanie :
czy napoje izotoniczne przeszkadzaja w redukcji ?
gdyz od czasu do czasu wieczorem po bieganiu mam ochote wypic cos ze smakiem, a cola zero juz mi sie strasznie przepila

ktore izotony byscie polecili ? chodzi mi o zaprawe sama, gdyz planuje kupic wiekszy zapas

Nie przeszkadzają, nic nie przeszkadza jeśli się mieści w bilansie kalorycznym, z dostępnych na rynku powerade czy gatorade, bardzo dobry w smaku jest
Iso Active Isotonic Drink, zawierają dodatki guarany, żeń szenia, polifenole zielonej herbaty w zaleności od smaku
Olimp iso plus w formie napoju jak i w proszku.
Można kupić też carbo np sfd leucine carb z dodatkie leucyny i samemu izotonik sobie robić w odpowiednich proporcjach ok 30g węgli na 500 ml wody.