...
Napisał(a)
Mam 15 lat i mam boczki i mnie denerwoją ponieważ mnie pogrubiaja bo nir jrstem idealne chuda. Nie wiem właśnie czy mam zastosowac jakąś dietę żeby schudnąc i może wtedy sie pomniejszą czy mam robic jakieś cwiczenia np brzuszki czy jakieś skłony.? Proszę o pomoc .!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby
brzuszki nie spalą tłuszczu
brzuszki nie spalą tłuszczu
...
Napisał(a)
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Ruch to podstawa .
Polecane artykuły