mam pytanie do zawodowców minelo za mna 2 lata treningów
robilem metody treningowe pojedyniczo naprzyklad wstepne zmęczenie miesini i po 6 tygodniach np.powtużenia oszukane
i mam pytanie czy moge robici dwie metody na raz
jak tak to jakie najlepie ze soba polaczyci
Creatyna to suplement święty po 6 tygodniach jestem wyrośnięty do tego argina która mnie spompuje niech każdy tego spróbuje .