ból piszczeli podczas biegania

witam

bolą mnie piszczele po wewnętrznej stonie podczas biegania, lub długiego chodzenia, w sumie miałem to od daaawna teraz troche schudłem na lato a ból i tak jest. nigdy nie był to ból nie do wytrzymania jednak jest on czasem troche uciążliwy. może za słabe łydki? - a ćwiczę nogi normalnie. wzrost 184, waga 79kg

pewnie za słabe mięśnie piszczelowe w stosunki do łydek.

mięśni piszczelowych nie ćwiczę, to może być przyczyna?
dodam że boli mnie kość od wewnątrz a miesień piszczelowy jest na zewnątrz (od osi ciała)

Poćwicz czytanie, było jakieś 100x.