Wiek : za miesiac 30:P
Waga :ok 57
Wzrost : 167
Obwód w biuście : 90
Obwód pod biustem :79
Obwód talii w najwęższym miejscu : 70
Obwód na wysokości pępka :80
Obwód bioder : 95
Obwód uda 57
Obwód łydki 34
W którym miejscu najszybciej tyjesz :
dolna partia brzucha,boczki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust:(
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 lata chodze na silownie(strening siłowy+aeroby)ok 2lata-4xw tyg,od roku 3x w tyg
Co lubisz jeść na śniadanie: owoce,płatki,grahamka z wedlina i pomidorem
Co lubisz jeść na obiad : ryby,mieso,warzywa
Co jako przekąskę : owoce
Co jako deser : staram sie unikac słodyczy,ograniczac je do minimum
Ograniczenia żywieniowe :wykluczyłam smazone potrawy,jem gotowane warzywa,otreby,ryby,płatki owsiane,pije mleko 0.5%,nie potrafie zrezygnowac ze słodzenia herbaty,kawy-z białego cukru przerzuciłam sie na brazowy,fruktoze badz słodzik
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ogolnie dobry,tabletek nie przyjmuje na ta chwile
Preferowane formy aktywności fizycznej : głownie silownia,czasem rolki
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czasem odzywka białkowa
Stosowane wcześniej diety :wczesniej rzadnych