X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST - ZAPRASZAM

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Witam,
zapraszam do komentowania treningu mojego autorstwa, a w zasadzie mojej modyfikacji znanego już pewnie wszystkim HST ;)

Link do X-HST:
https://www.sfd.pl/X_HST__Moja_kolejna_modyfikacja_HST-t789373.html

Jak ktoś jeszcze nie czytał, to jakiś czas temu napisałem artykuł o treningu, który stał się bardzo popularny - HST PUSH & PULL.

Link do HST PUSH & PULL:
https://www.sfd.pl/HST_PUSH_&_PULL__czyli_jak_podrasować_HST-t589381.html

Pozdrawiam
K_O

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-08-29 10:27:21

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiesz co Dawid,wyproboje ta Twoja modyfikacje na nastepnym cyklu HST

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Śmiało :)

A tak mało osób się wpisało ... pewnie dlatego, że linków nie widzą

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Fajnie to wykombinowałeś, może kiedyś spróbuję

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

ja osobiscie jakos nie przepadam za HST raz robilem swego czasu z pomoca wlasnie Kinga i cos czulem sie niedopieszczony

pamietam jak mnie stopowales przed 14 cwiczeniami w treniunu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Fakt, przeładowałeś wtedy trochę

Jakbyś zrobił sobie HST z 3 ćwiczeniami to czułbyś moc

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

Testowales to juz na sobie?

Albo ktos z Twoich znajomych?

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Tak, to chyba był luty/marzec. Zapisek już nie mam, ale po cyklu byłem bardzo zadowolony :) Ponadto fajne uczucie robić na przemian 15 i 5, zwłaszcza na łapy ;)

Oczywiście negatywy na koniec możesz zrobić normalnie. A jako, że jesteś duży to nawet więcej ćwiczeń możesz zarzucić ;)

Sporo znajomych jechało HST PUSH & PULL, ale tym jeszcze nie.