gsgrzes
Cele cyklu sucha masa,zbicie %bf
1. WIEK: 23
2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: nie mierzę
-udo: 65
-talia: 99, redukuję
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat(z przerwami)
6. DIETA: (low carb)
-białko: 2,5
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. metka 2x100tab;
2. clen 3x100tab;
3efedryna 2x 50tab;
8. TRENING: split4x,fbw aktualnie chce pociagnac na przemian 10tyg fbw 10tyg split
9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata clen_eca
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie;(
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):---
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 150, rekreacyjnie
Panowie przejdzmy do sedna sprawy potrzebuje porady fachowcow.Ostatnio bylem za granica i mocno mnie podlalo oraz chce wrocic do dobrej formy chce zarzucic kilka kg suchej masy przy rownoczesnym spalaniu smalcu.Moim pomyslem jest Winstrol tabsy+clen+eca oczywiscie nie na raz moj cykl powinien sie zamknac w 6-12tygodniach a wiec prosilbym o porade jak to brac co z czym i kiedy.Nadmienie tu rowniez zeby nie odsylac mnie do dzialu odzywiania i do aerobow bo tu wszystko jest w porzadku.Prosze o sensowne rozpisanie:
- 100-200tab winka
- eca(kupie w zaleznosci ile bede potrzebowal)
- clenbuterol
Myslalem nad zarzuceniem tegow taki sposob
1-2clen piramidka
3-4eca
5-8wino
9-10clen
11-12eca i jak z odblokiem zrobic pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi na cykl planuje wejsc okolo 15wrzesnia i wtedy tez zaloze dziennik treningowy
1. WIEK: 23
2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: nie mierzę
-udo: 65
-talia: 99, redukuję
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat(z przerwami)
6. DIETA: (low carb)
-białko: 2,5
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. metka 2x100tab;
2. clen 3x100tab;
3efedryna 2x 50tab;
8. TRENING: split4x,fbw aktualnie chce pociagnac na przemian 10tyg fbw 10tyg split
9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata clen_eca
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie;(
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):---
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 150, rekreacyjnie
Panowie przejdzmy do sedna sprawy potrzebuje porady fachowcow.Ostatnio bylem za granica i mocno mnie podlalo oraz chce wrocic do dobrej formy chce zarzucic kilka kg suchej masy przy rownoczesnym spalaniu smalcu.Moim pomyslem jest Winstrol tabsy+clen+eca oczywiscie nie na raz moj cykl powinien sie zamknac w 6-12tygodniach a wiec prosilbym o porade jak to brac co z czym i kiedy.Nadmienie tu rowniez zeby nie odsylac mnie do dzialu odzywiania i do aerobow bo tu wszystko jest w porzadku.Prosze o sensowne rozpisanie:
- 100-200tab winka
- eca(kupie w zaleznosci ile bede potrzebowal)
- clenbuterol
Myslalem nad zarzuceniem tegow taki sposob
1-2clen piramidka
3-4eca
5-8wino
9-10clen
11-12eca i jak z odblokiem zrobic pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi na cykl planuje wejsc okolo 15wrzesnia i wtedy tez zaloze dziennik treningowy
Krzysztof Piekarz
DeDe_
burzus
aptekarzUK
