Po dłuższej wróciłem do ćwiczeń, i planuje za 2 tygodnie rozpocząć małą redukcję.
Cel to ok. 5-6kg w dół, aktualna waga ok. 78kg.
Dieta oczywiście jest, trening również 3-4x siłowy+2-3x aeroby.
I tu moje pytanie, gdyż mam lipomastie, niewielką, ale tłuszcz nazbierał się w okolicach brodawek i nie wygląda to zbyt dobrze. Poza tym, zawsze miałem problem z redukcją okolic tyłka/ud i dołu brzucha, stad pomysł, żeby zakupić yohimbinę.
Z tego co wyczytałem, musiałbym ja łykać w 2-3 porcjach, ok. 15mg/dzień.
I tu pytanie, czy jest to ok? Czy zwiększyć/zmniejszyć dawkę? jakieś przeciwskazania?
Przy okazji, jeśli któś był w podobnej sytuacji, badz brał johe-to jak wrażenia...
Dzięki i pozdrawiam.