marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 396 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8054

ta sekta by pewnie miała wielu zwolenników :D

http://www.sfd.pl/_berry__:_bo_woli_kombinować_z_ciałem_pod_okiem_szefowych_:_-t811041.html foty str. 18 i 30

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
— H. Jackson Brown, Jr.

...

marcia1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4416

To, że ktoś nie ćwiczy nie znaczy, że jest leniem. Czasem w życiu są inne priorytety.

Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Marcia, ja myślę, że nie o to dziewczynom chodziło. Gdybyś była leniwa, to nie byłoby Cię na tym forum i nie odwaliłabyś tej dobrej roboty ze swoim metabolizmem.

Trzymam za Ciebie kciuki, mam nadzieję, że miska zdziała cuda i że za jakiś czas uda Ci się wprowadzić trochę treningu.

...

Majli

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 370 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2427

Magda dobrze mówi, jak zwykle

Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-12-03 01:56:41

Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier**lać.

...

_berry_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 396 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8054

Marcia ja też nie miałam na myśli, że jesteś leniwa.. samej mi ciężko ogarnąć czasowo pracę zawodową, naukę i jeszcze ćwiczenia i teraz jak mam małą przerwę to cieszę się jak dziecko bo odpocznę od tej zaganianki i ponadrabiam projekty.. o czas mi chodziło mówiąc, że taka redukcja miałaby wielu zwolenników (np. mnie :D)

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Marta, co u Ciebie?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

marcia1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4416

Hej!

Właśnie nastąpił pierwszy w miarę wolny weekend. Spałam dzisiaj 6 godzin i to chyba pierwszy, tak długi sen od dwóch tygodni.
Od 1,5 tygodnia jestem na rotacji węgli i powiem szczerze, że czuję się jakoś lżej. Ogólnie stosuję wszystkie zalecenia, ale mam problem z piciem wody. Zdecydowanie za dużo kawy i herbaty ostatnio znalazło się w moim życiu - muszę zacząć z tym walczyć. Wczoraj kupiłam Ekstrakt z Guarany (Olimp) i Żeń-szenia (Olimp) - może to mnie będzie stawiało na nogi.

Niżej zamieszczam tabelkę z wymiarami:

Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10704

ooo powiem Ci ze masz prawie identyczne wymiary jak ja

tylko w udzie 2 cm mniej - zazdroszczę

będę oblukiwać postępy!

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy

http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No i ładnie

Tylko tak jak mówię, po 4 tygodniach dietowania powrót do poprzedniej kaloryczności, bo bez siłowych metabolizm siądzie i z czasem wrócisz do punktu, w jakim się tu znalazłaś