Dieta odchudzająca

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 618

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Forint

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5

Witam , mam prośbe aby ktoś mi pomógł ułożyc dietę. Waże 90 kg mam 193 cm wzrostu. Od niedawna chodzę na siłownie, ale chcesz też zrzucić brzuch. Stosowałem niedawno dietę ale nabawiłem sie od niej jakiejś boleści brzucha. Chciałbym aby ktoś rozpisał posiłki
Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Mozemy Ci poprawić dietę ale nie ułożyć, napisz jaką to dietę stosowałeś od której się tak rozchorowałeś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6397

A jak z aerobami? Są redukcji są ważne i warto dodać 3-4 razy w tygodniu jakieś bieganie (30-40 minut).

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jajecznica na redukcji

Następny temat

Dieta Oliviera Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu"

Polecane artykuły

Dieta odchudzająca

Odżywianie i Odchudzanie

Jajecznica na redukcji

Dieta Oliviera Lafaya z książki "Trening siłowy bez sprzętu"

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki