MOJA DIETA, CO WY NA TO?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: moja , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 872

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lapun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 221

OTO MOJA DIETA, CO WY NA TO ??

1 śniadanie płatki kukurydziane 120g plus łyzka stołowa oliwy z oliwek
2 3 jaja
3 filet z piersi z kurczaka 150g do tego 100g ryżu
4 banan plus surówka 100g kaszy z mlekiem
5 makaron z mlekiem
6 przed snem 250g twarogu chudego i do tego łyzka stołowa oliwy z oliwek lub ryba
odstepy od jedzenia 3-4 godziny

DO TEGO:
białko: Pure whey isolate 95
białko: PRO LONG PROTEIN
Creatyna: mega caps 1250
Aminokwasy: Mega caps bcaa
Carbo: carbonox
hlutamina 1400

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

a my na to idx poczytaj do dziąłu odzywianie

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

baryy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 498 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

zawsze możesz też iść do dziAłu odżywianie

Siłownia to więcej niż sport, to zdecydowanie styl życia.
----
POMOGŁEM? ZASŁUŻYŁEM? DAJ SOGA (PRAWY DOLNY RÓG POSTA),
A JEŚLI TO ZROBISZ WIEDZ ŻE CIĘ ZNAJDĘ*! *- i też dam ci SOGA :D

...