Czy można schudnąć na treningach boksu?

Witam.
Chciałabym się zapytać czy na zajęciach z boksu można schudnąć? I ile około. Czy nabiorę dzięki temu lepszej formy? Mam jeszcze jedno pytanie. Czy jeśli zacznę treningi z boksu będę mogła być na diecie?

1. Tak, można.
2. To zależy.
3. Jeśli będziesz prawidłowo się odżywiać i trenować, jak najbardziej.
4. Będziesz mogła, a nawet powinnaś.

/pozdr

Schudnąć można nawet na zajęciach jogi. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego - trzeba dostarczać nieco mniej, niż wynosi zapotrzebowanie. Ile schudniesz to zależy tylko od zaangażowania w trening i dietę. Nie piszesz nic o swojej wadze i wymiarach, ale zaleca się chudnięcie w tempie 0.5 do 1.5 kg tygodniowo. Forma wzrośnie niewątpliwie. Ostatnie pytanie jak wyżej.