jak wyćwiczyć brzuch?

chcę ćwiczyc brzuszki ale mam problem z nadciśnieniem i nie mogę sie za bardzo przesilać więc jak mam wycwiczyć brzuch? po minucie muszę automatycznie przestać ćwiczyć bo zaczyna mi sie w łowie zbierać krew i to sasmo mam gdy robię pompki. Byłem u lekarza ale on mi zalecił odstawienie ćwiczeń i branie tabletek. A kiedyś normalnie mogłem biegać i ćwiczyć i nic mi nie dolegało. doradźcie coś ale poważnie.

Powinieneś skonsultować się z innym lekarzem. Na forum sportowym nie zajmujemy się sprawami medycznymi i nie będziemy podważać opinii wydanej przez lekarza.