Mojit0
WITAM
MAM 20 LATT 180CM WZROSTU I 72KG. I PYTANIE NASTEPUJACE DO OSOB KTORE SIE NA TYM ZNAJA MAM NADZIEJE ZE POMOZECIE Z GORY DZIEKI. CHCE ZACZAC TRENING NA RZEZBE - BRZUCH, KLATA, RECE, NOGI. NA TRENINGACH SIE NIE ZNAM DO TEJ PORY CALY CZAS CWICZYLEM NA ATLASIE I 6 WEIDERA. CZY MOGLBY MI KTOS POWIEDZIEC NA CZYM CWICZYC NA SILOWNI, W JAKIEJ CZESTOTLIWOSCI ZEBY UZYSKAC NAJLEPSZE EFEKTY. DODAM JESZCZE ZE ZA KILKA MIESIECY TRENINGI NA SILOWNI CHCE POPRZEKLADAC TRENINGAMI MUAI THAI WIEC WYTRZYMALOSC TEZ BEDZIE WAZNA. Z GORY DZIEKI ZA KAZDA POMOC:)
MAM 20 LATT 180CM WZROSTU I 72KG. I PYTANIE NASTEPUJACE DO OSOB KTORE SIE NA TYM ZNAJA MAM NADZIEJE ZE POMOZECIE Z GORY DZIEKI. CHCE ZACZAC TRENING NA RZEZBE - BRZUCH, KLATA, RECE, NOGI. NA TRENINGACH SIE NIE ZNAM DO TEJ PORY CALY CZAS CWICZYLEM NA ATLASIE I 6 WEIDERA. CZY MOGLBY MI KTOS POWIEDZIEC NA CZYM CWICZYC NA SILOWNI, W JAKIEJ CZESTOTLIWOSCI ZEBY UZYSKAC NAJLEPSZE EFEKTY. DODAM JESZCZE ZE ZA KILKA MIESIECY TRENINGI NA SILOWNI CHCE POPRZEKLADAC TRENINGAMI MUAI THAI WIEC WYTRZYMALOSC TEZ BEDZIE WAZNA. Z GORY DZIEKI ZA KAZDA POMOC:)
Krzysztof Piekarz
lakerr
