nie kombinuj!
jezeli po jakims czasie(6-8 tyg.) wszystko bedzie gralo-dodasz kolejny dzien(TRZECI)
o 4 DNIACH MOZESZ OD RAZU ZAPOMNIEC!
pomysl troche.
2 dni na specjalistyczny trening silowy bedzie w sam raz-zwlaszcza dla Ciebie.
"live and die in the squat rack"