Płeć : Mężczyzna
Wiek : 14
Waga : 58
Wzrost : 175
Cel treningowy : Masa, rzeźba.
Staż treningowy na słowni : chodziłem czasami do kuzyna poćwiczyć ale trwało to zazwyczaj do 2 tyg .
Uprawiane inne sporty : Bez klubu, aktywnie spędzam czas.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, maszyna w stylu kajaku i sztanga
Dieta : Odżywiam się jak mama ugotuje :D
Przeciwskaznania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak
bardzo bym prosił o ułożenie mi planu ćwiczeń . Dziękuję z góry i pozdrawiam .