Atherinel
witam, przejde odrazu do sedna szukam pomocy przy doborze supla.
Do zwalczenia : objawy sennosci, "nie chce mi sie", niechec przed treningami muai thay, lubie trenowac, ale treningi są o 20;30, do 22;00, a jak wstaje o 6 rano do szkoly to przed treningiem juz praktycznie spie. Probowalem guarany, napojow enrgetyzujacych, kawy, jakos bez wiekszego skutku - senny dalej bylem, z ta roznica ze jakbym chcial zasnac to nie bardzo. Trzeba mi chyba cos na szybsza regenracje i wiecej checi.
Treningi :
pn - MT
wt - silka
sr - mt
czw - silka
pt/sb - silka
Do zwalczenia : objawy sennosci, "nie chce mi sie", niechec przed treningami muai thay, lubie trenowac, ale treningi są o 20;30, do 22;00, a jak wstaje o 6 rano do szkoly to przed treningiem juz praktycznie spie. Probowalem guarany, napojow enrgetyzujacych, kawy, jakos bez wiekszego skutku - senny dalej bylem, z ta roznica ze jakbym chcial zasnac to nie bardzo. Trzeba mi chyba cos na szybsza regenracje i wiecej checi.
Treningi :
pn - MT
wt - silka
sr - mt
czw - silka
pt/sb - silka
Krzysztof Piekarz
Remik7
