Czapajka
1. WIEK: 22
2. WAGA: 105
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 27,5
-klatka: 128
-udo: 70
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA: zbilansowana
-białko: 220g
-węglowodany: 630g
-tłuszcz: 150g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol solo 1 opakowanie, 1-10 enan 200mg e4d+ 5-11 wino 30mg ed,1-8 prop 100mg eod +2-9 wino 30mg, do redukcji 1-6 meta 15mg, lekka masówka 1-8 meta 30mg ed
8. TRENING: split 4x tygodniowo
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Ten cykl jest zaplanowany na jakieś 3 miechy po ostatnim cyklu
11. POZIOM BF%: między 12 a 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg 6x
-martwy ciąg: 160kg 6x
-przysiad: 120kg 6x
PYTANIE:
Przymierzam się do takiego cyklu:
1-5 meta 30mg ed
1-10 deka 250mg e7d
1-12 susta 250mg e4d
Teraz trzy pytania:
1.) Czy deki nie będzie za mało?
2.) Czy jak będę bił co tydzień 1000j HCG to po skonczeniu susty już nie bić czy bić jeszcze przez dwa tygodnie? Czy może lepiej w ogóle zroić tak żeby nie bić co tydzień tylko po ostatnim strzale susty codziennie po 500j przez 2 tygodnie??
3.) Czy 24tabsy clomidu starczą ??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 105
Wzrost: 190
Obwód klatki: 128
Obwód ramienia: 47,5
Obwód talii: 88
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: 220
Ilość spożywanych węglowodanów: 630
Ilość spożywanych tłuszczów: 150
Opis przebytych cykli sterydowych: h-drol solo 1 opakowanie, 1-10 enan 200mg e4d+ 5-11 wino 30mg ed,1-8 prop 100mg eod +2-9 wino 30mg, do redukcji 1-6 meta 15mg, lekka masówka 1-8 meta 30mg
Trening: split 4x tygodniowo
Cel cyklu: masa dobrej jakości
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy
Poziom BF%: 12-15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie
PPM podstawowa przemiana materii: ??
Wyciskanie leżąc (MAX): 130x6
Martwy ciąg (MAX): 160x6
Przysiad (MAX): 120x6
2. WAGA: 105
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 27,5
-klatka: 128
-udo: 70
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA: zbilansowana
-białko: 220g
-węglowodany: 630g
-tłuszcz: 150g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol solo 1 opakowanie, 1-10 enan 200mg e4d+ 5-11 wino 30mg ed,1-8 prop 100mg eod +2-9 wino 30mg, do redukcji 1-6 meta 15mg, lekka masówka 1-8 meta 30mg ed
8. TRENING: split 4x tygodniowo
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Ten cykl jest zaplanowany na jakieś 3 miechy po ostatnim cyklu
11. POZIOM BF%: między 12 a 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg 6x
-martwy ciąg: 160kg 6x
-przysiad: 120kg 6x
PYTANIE:
Przymierzam się do takiego cyklu:
1-5 meta 30mg ed
1-10 deka 250mg e7d
1-12 susta 250mg e4d
Teraz trzy pytania:
1.) Czy deki nie będzie za mało?
2.) Czy jak będę bił co tydzień 1000j HCG to po skonczeniu susty już nie bić czy bić jeszcze przez dwa tygodnie? Czy może lepiej w ogóle zroić tak żeby nie bić co tydzień tylko po ostatnim strzale susty codziennie po 500j przez 2 tygodnie??
3.) Czy 24tabsy clomidu starczą ??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 105
Wzrost: 190
Obwód klatki: 128
Obwód ramienia: 47,5
Obwód talii: 88
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: 220
Ilość spożywanych węglowodanów: 630
Ilość spożywanych tłuszczów: 150
Opis przebytych cykli sterydowych: h-drol solo 1 opakowanie, 1-10 enan 200mg e4d+ 5-11 wino 30mg ed,1-8 prop 100mg eod +2-9 wino 30mg, do redukcji 1-6 meta 15mg, lekka masówka 1-8 meta 30mg
Trening: split 4x tygodniowo
Cel cyklu: masa dobrej jakości
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy
Poziom BF%: 12-15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie
PPM podstawowa przemiana materii: ??
Wyciskanie leżąc (MAX): 130x6
Martwy ciąg (MAX): 160x6
Przysiad (MAX): 120x6
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
JoinT69
