Czy rok intensywnych ćwiczeń wystarczy na taką rzeźbę?

Ja mam 185cm na 80kg jestem ektomorfikiem (w "80"%) i wyglądam szczupło. A ty masz 68kg przy takim samym wzroście, więc musisz wyglądać jak obozowicz z niemieckiego łagru (bez urazy) ;]
Ja mam problem ze zrobieniem 5 kg w pół roku a co dopiero jeszcze wyrobić z tego mięso...
masz przed sobą dużo pracy, oj dużo ;]

jesli tam jest kolo 43 44 w lapie na zyle to wyrobienie takiej formy to sa lata !!!

taka jakosc miecha, taki bf ? jak widze teksty 2 lata to mi sie smiac chce... wejdzcie do dzialu doping... ludzie z stazami po 5 lat zadko tak wygladaja. Taki bf z taka iloscia miecha to naprawde kawal ciezkiej roboty... ciekaw jestem tej osoby na masie. Chodz nie wiadomo jak wyglada w realu... takie zdjecia to tez o kant dupy mozna rozbic

Nie trzeba koksowć aby tak wygladąć.

owszem trzeba byc jednym na kilka tysiecy by miec taki gen by zrobic to na sucho ot szczegol

nawet na mokro nie kazdy moze

anubis wystarczy sie przyjrzec ze tam miesa jest sporo ladnie wyksztalcona zewnetrzna glowa bicepsu w miare ok przedramie wszystko na jednoprocentowym bf mam kolesia co tak wyglada lapa kolo 43 na mega zyle i sa to lata zasuwania , bo roznica miecy 43 podlane wodda z 20% a 43 za***istej jakosci to lata swietlne pracy a to rozumie sie dopiero wlasnie jak juz te kilka lat minie

Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2011-09-13 12:04:35

pare lat