SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na siłe!!!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
1. WIEK: 20lat
2. WAGA: 86kg
3. WZROST: 176cm
4. WYMIARY:
-biceps: 37,5cm
-klatka: 112cm
-udo: 59cm
-talia: 93cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: dieta jest
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w planach jest dopiero pierwszy
8. TRENING: 5 razy w tygodniu, trening zróżnicowany, bieg basen siłownia ergometr i jeszcze raz siłownia
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA...
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: --
-przysiad: --

Jestem świerzy w tym dziale i chciałbym, żeby ktoś ogarniający temat sterydów polecił coś stricte na SIŁE, nie interesuje mnie masa ani rzeźba. Trenuje na siłowni około 8 lat i zwykłe odżywki b. słabo na mnie działają
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
jaka dieta jest? rozpisz przykładowy dzień

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
8 lat ćwiczysz ? W takim razie twoja dieta jest strasznie kulawa skoro wyniki siłowe i wymiary takie słabe napisz coś wiecej o swojej diecie i jak wygladają treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
j/w
to, ze odżywki nie działają to nie ich wina, tylko raczej Ty popełniasz jakiś błąd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gdzie rozkłada się ta waga? po wymiarach nie mogę zakumać zdjęcie w avatarze jest Twoje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 436 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23121
Martwego i przysiadu pewnie nie robisz, na klatke bierzesz stówke przy 86 kilogramach wagi i chcesz robić cykl na siłe ?

Moja rada jest taka, zredukuj najpierw bo widzę że talia spora, dorzuć pare kilo suchej masy to i wyniki siłowe się poprawią i dopiero bierz się za robienie czystej siły

"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green

Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
no więc tak... widzę, że wszyscy jednogłośnie stawiacie na złą diete. Jeśli chodzi o diete to głupio się przyznać ale jem normalnie... Czyli bardzo się nie przejmuje czy jem ryż czy ziemniaki...

Ćwiczenia: jesli chodzi o ćwiczenia nóg to nigdy nie zrobiłem żadnego ćwiczenia na nogi, kompletne zero... do tej pory ćwiczyłem bardziej naturalnie (basen, dużo drążka, biegi trochę siłowni)

Co do wagi to rozumiem, że powinienem ważyć mniej...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
zdjęcie w avatarze jest moje tylko miałem rok przerwy, rzeźba zanikła a masa spadła :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
jak już musisz choć moim zdaniem na suplach byś jeszcze coś osiagnął popełniasz jakieś błędy żywieniowe lub treningowe tyle lat ćwiczysz a wyniki takie sobie.
jak na siłę dobrym środkiem jest metanabol blok po nim jest mały kup esseliv i bierz do mety a po metanabolu kup hepatil lub heparagen , nolva pod ręką w razie gino.

1-6 meta 20mg.
pct 7tabletek clomidu lub nolvadexu po 1tabletce na noc.
w piątym tygodniu by zminimalizować spadki dajesz mono kreatyny

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl na mase

Następny temat

wino oral + bity

WHEY premium