dieta kopenhaska

Cześć jestem dziś 4 dzień na tej diecie i nic... nawet 0,5 kg w dół a przestrzegam jej surowo co jest nie tak usta mi tylko pękają Nie widzę także żebym na obdwodzie zjechała z centymetrów,
Może mi ktoś poradzić coś, kiedy widziałyście pierwsze efekty?

Bo to jedna z najgorszych diet jakie widziałem, efekt jojo murowany... plus wyniszczenie organizmu i spowolniony metabolizm na parę ładnych miesięcy... na śniadanie kawa i tyle... przecież to żart!!!!!!!!!!!!!!!
Np. w dniu siódmym tej cudownej diety zjada się 20g białka, 5 g. węgli 2 g. tłuszczu to śmiech na sali!!!!!
Policzkiem dla sportowców tutaj piszących jest używanie słowa dieta przy tym czymś!!!!